Käsipainot ovat yksi tehokkaimmista ja monipuolisimmista treenivälineistä, jotka sopivat kaiken tasoisille urheilijoille ja kuntoilijoille. Ne tarjoavat lukemattomia harjoittelumahdollisuuksia, olipa tavoitteena lihasvoiman lisääminen, kestävyyden parantaminen tai kehon muokkaaminen. Käsipainot ovat myös erinomainen valinta, jos haluat tuoda kuntosaliharjoittelun kotiisi pienessä tilassa.
4 tuotetta
Miksi valita käsipainot harjoitteluun?
- Monipuolisuus: Käsipainoilla voit treenata koko kehoa – ylävartaloa, alavartaloa ja keskivartaloa. Ne soveltuvat niin perusliikkeisiin, kuten penkkipunnerrukseen ja kyykkyihin, kuin tarkkaan kohdistettuihin eristysliikkeisiin.
- Voiman ja tasapainon kehittäminen: Vapaat painot vaativat tasapainoa ja kehonhallintaa, jolloin treeni aktivoi myös tukilihaksia.
- Tilaa säästävä vaihtoehto: Käsipainot ovat kompakteja, ja niiden avulla voit luoda monipuolisen kotisaliharjoittelun ilman suuria laitteita.
- Helppo säädettävyys: Säädettävät käsipainot antavat mahdollisuuden kasvattaa tai pienentää kuormaa tarpeen mukaan, mikä tekee niistä täydellisen eri tasoisille treenaajille.
Erilaiset käsipainotyypit
-
Kiinteät käsipainot:
Yhden painon malleja, jotka ovat kestäviä ja helppokäyttöisiä. Soveltuvat erityisesti nopeaan ja tehokkaaseen harjoitteluun. -
Säädettävät käsipainot:
Nämä monikäyttöiset mallit antavat mahdollisuuden säätää painoa tarpeen mukaan, joten voit käyttää samaa käsipainoparia eri harjoituksiin. -
Hex-käsipainot:
Kuusikulmainen muoto estää käsipainoja pyörimästä lattialla, tehden niistä käytännöllisiä kotiharjoitteluun ja lattialla tehtäviin liikkeisiin. -
Vinyl- tai neopreenipinnoitetut käsipainot:
Pehmeä pinta tarjoaa miellyttävän otteen ja suojaa lattiaa, mikä tekee niistä erinomaisen valinnan kotikäyttöön.
Oikean käsipainon valinta
- Paino: Valitse käsipainot tavoitteidesi ja kuntotasosi mukaan. Aloittelijoille riittävät kevyemmät painot, kun taas edistyneemmät treenaajat voivat hyödyntää raskaampia käsipainoja.
- Muotoilu: Ergonomiset kahvat ja hyvä pito takaavat, että painoja on mukava käyttää myös pidemmissä harjoituksissa.
- Materiaali: Kestävä teräs, neopreeni tai vinyyli soveltuvat eri käyttötarkoituksiin – valitse sinulle parhaiten sopiva.
Tutustu valikoimaan
Käsipainovalikoimamme tarjoaa vaihtoehtoja niin aloittelijoille kuin edistyneille treenaajille. Olipa etsimässä kiinteitä käsipainoja, säädettäviä malleja tai erityisesti kotikäyttöön sopivia painoja, löydät varmasti tarpeisiisi sopivan vaihtoehdon. Aloita monipuolinen ja tehokas harjoittelu jo tänään.