BJJ (Brasilialainen jujutsu) on matto-otteluun keskittyvä kamppailulaji, jossa painotus on vastustajan hallinnassa, tekniikassa ja vipuvarsien hyödyntämisessä. Laji perustuu siihen, että pienempikin taitavampi ottelija voi voittaa suuremman ja vahvemman vastustajan mattoonvienneillä, oikealla tekniikalla ja strategialla. BJJ tunnetaan erityisesti lukkotekniikoistaan, kuristuksistaan ja alasvienneistään, ja se on tärkeä osa myös vapaaottelun (MMA) harjoittelua.
















Mitä BJJ-harjoittelu kehittää?
- Tekniikka ja tarkkuus: Laji vaatii nopeaa ajattelua ja huolellista tekniikoiden hiomista voiman sijaan.
- Kestävyys ja kehonhallinta: Jatkuva liikkuminen ja paineen hallinta kehittävät fyysistä kestävyyttä ja tasapainoa.
-
Itsepuolustus: BJJ perustuu tehokkaisiin kontrolli- ja otteista irtautumiseen, jotka auttavat selviytymään todellisissa itsepuolustustilanteissa.
- Strateginen ajattelu: Ottelu on kuin fyysinen shakki, jossa tavoitteena on löytää vastustajan heikkoudet ja hyödyntää ne lopetusliikkeellä.
BJJ:n harjoittelumuodot
BJJ voidaan jakaa kahteen päätyyliin, joilla on omat erityispiirteensä:
-
Gi-BJJ (perinteinen brasilialainen jujutsu)
- Harjoitellaan BJJ-puvun (gi) kanssa.
- Gi:tä voi käyttää kontrolliin, kuristuksiin ja lukkoihin.
- Vyöjärjestelmä osoittaa harjoittelijan taitotason ja kokemuksen.
-
No-Gi BJJ
- Harjoitellaan ilman gi:tä, tyypillisesti rash guardilla ja shortseilla.
- Koska tarttumapintaa on vähemmän otteet ovat hieman erilaiset kuin pukuotteet.
- Hyvin soveltuva vapaaotteluun ja itsepuolustukseen.
BJJ-varusteet
BJJ-harjoittelussa tarvitaan oikeanlaiset varusteet, jotka kestävät intensiivistä käyttöä:
- BJJ-gi: Kestävä harjoituspuku, joka kestää repimistä ja vetämistä.
- Vyöt: Vyöjärjestelmä (valkoinen–musta) symboloi taitotasoa ja edistymistä.
- No-Gi-varusteet: Rash guardit ja grappling-shortsit takaavat mukavuuden ja liikkuvuuden.
- Hammassuojat: Suojaavat hampaita kovassa mattoharjoittelussa.
Kenelle BJJ sopii?
BJJ on kaikille sopiva laji, koska se ei perustu pelkästään voimaan vaan myös tekniikkaan. Se sopii niin itsepuolustukseen, urheiluun kuin kilpailemiseenkin. Monet harrastajat pitävät sitä myös tehokkaana tapana kehittää itsevarmuutta, kestävyyttä ja henkistä sitkeyttä.
BJJ:n kilpailumuodot
BJJ:ssä voi kilpailla eri säännöillä ja tasoilla:
- IBJJF-säännöt: Perinteinen vyöjärjestelmän mukainen kilpailu gi:llä tai ilman.
- ADCC-säännöt: No-Gi-painotteinen kilpailu, jossa panostetaan aggressiivisiin alasvienteihin ja lopetuksiin.
BJJ on enemmän kuin laji – se on elämäntapa
Brasilialainen jujutsu ei ole vain urheilua, vaan se kehittää myös kärsivällisyyttä, ongelmanratkaisukykyä ja sinnikkyyttä. Se tarjoaa fyysisiä ja henkisiä haasteita kaikentasoisille harrastajille ja on samalla yksi maailman tehokkaimmista itsepuolustuslajeista.
Löydä oikeat varusteet ja aloita matkasi BJJ:n parissa – tekniikka, ajattelu ja harjoittelu vievät sinut eteenpäin!
BJJ ja TOP TEN
TOP TEN BJJ -puvut ovat huippumoderneja pukuja, jotka täyttävät vaativankin harrastajan ja kilpailijan toiveet. Kestävät, kevyet ja päällä miellyttävät puvut on suunniteltu materiaaleja myöten yhteistyössä lajin huippuasiantuntijoiden kanssa.
BJJ on tällä hetkellä yksi nopeiten kasvavista lajeista ja onkin saavuttanut huippusuosion viimeisen 25 vuoden aikana koko maailmassa. Budoland haluaa olla tässä kehityksessä mukana ja tekee sen vuoksi yhteistyötä monien huippuottelijoiden ja valmentajien kanssa, jotta saataisiin parhaat puvut Brasilialaiseen jujutsuun.
Lyhyt BJJ historia
Kuuluisat Brasilialaisen jujutsun pioneerit Cracien veljekset harrastivat ja kehittivät lajin alunperin Japanilaisesta jujutsusta. Veljekset Carlos ja Helio Cracie halusivat kehittää kamppailulajia, joka toimisi parhaiten ottelutilanteessa ja sen innoittamana 1900 -luvun alkupuolella he alkoivat järjestellä haasteotteluita eri lajien edustajien kanssa. Veljekset pärjäsivät jo tuolloin käydyissä haasteotteluissa.
Brasilialaisen jujutsun läpimurto maailmalla tapahtui vasta Cracien nuoremman polven edustajan Royce Cracien menestyksen myötä 1990 -luvun alussa, jolloin Yhdysvalloissa starttasi kaikkien kamppailulajien ystävien tuntema Ultimate Fighting Championship -turnaus. Royce voitti tuolloin ensimmäisen, toisen ja neljännen turnauksen, jonka jälkeen BJJ lajina tuli tunnetuksi kaikkialla maailmassa.